２ヶ月ぶり二度め。
前回は年末から年始にかけてですかね。
タイトル通りですが、また背中に激痛が走りました。
今回は、メタクエストを使ってVRのボクササイズをやっていた時です。
ちゃんと鍛えようとレベル1〜3の3、しかも時間はショート〜ロングの中のロング（20分）のプログラムを選択。
パンチ数は1500発くらいになるのかな。１分当たり平均75発、それにスクワットなども入るのでまあまあ疲れます。
コントローラーもスマホくらいの重さはありますしね。
それでもまあ順調に残り２分まで、パンチも1500発近くまできたところ。
急に背中にビキッと痛みが走りました。
ただせっかくそこまでやったので、最後までプログラムは全うしました。
だいぶ弱いパンチでしたが…
そこからは前回とほぼ同じ症状。
身体を全く動かさなければどうにかなるんですが、ちょっと身体を起こそうとしたり、捻ったりするとピキっと痛みが走ります。
それどころか、頭をちょっと上げたり、背もたれから体を起こそうとしたり、キーボードに移そうとしたり、大きく息を吸い込んだりしただけでも痛みが走ります。
ただ、歩いてるだけなら大丈夫ですし、座って微動だにしなければ何とか。
ぎっくり腰になったことはないですが、それが1番近いんですかね。
癖になってたら嫌だなあ。
ただ、メリットなのか分かりませんが、肩の動きが多少良くなりました。
右肩は25年くらいずっとおかしくなっていて、肩を回すだけでゴリゴリと骨がなっていたのですが、それが何ともなくなりました。
肩甲骨剥がしなんてマッサージ用語もありますが、何か大事なものが剥がれたんですかね？
背中は痛くても腕の上げ下げには特に影響しないので、極端に生活に支障があるかというとそうでもないんですよね。
前回も１週間くらいほっといたら治ったんで今回も放置しますが…
行くとしたら整形外科なのかな。
