【今週のお題】「この夏よく食べたもの」

今週のお題「この夏よく食べたもの」

今週のお題は「この夏よく食べたもの」です。

９月に入り、こんな記事を書いていても、まだまだ夏は続いているんですけどね。

むしろ35度になるような気温で、８月中よりも暑い日もありますね。

それはさておき。

この夏よく食べたのは、シマダヤの流水麺（そば）ですね。

茹でずに食べられ、かつ、パックのざるそばよりはだいぶおいしい。

卵とかネギを入れれば多少は他の栄養も取れる。

とはいえ夏に限った話ではなく、シマダヤが2024年に株式上場する際に新株申し込みもしたくらいには買って食べています。

本当はスパイス系のものも食べたいんですが、近所にカレー屋もココ壱番屋くらいしかないしなあ。

あとは夏バテを過剰に恐れていたので、いつも以上に食べるようにはしていました。

特に肉類や中華系など、何となく精力が付きそうなものを食べるようにしてきました。

要するに食事量を総じて1.2倍くらいにしてきました。

暑すぎて外に出る機会が少なくなったので、逆に例年よりも暑さを感じずに済んだかもしれません。

そのため、結果として夏バテを懸念することもなかったのですが…

でもこういった食生活＆外に出ないことの反動として体重は増えましたね。

ジムや自宅での踏み台昇降・ボクササイズはやってたものの、それだけじゃ駄目みたい。

とはいえ９月も30度前後が続きそうなので、無理に食生活を変えることなくスタミナになりそうなものを食べていきたいですね。