自分へのご褒美。
最近は筋トレをしなければならないという使命感に駆られています。
６月までは朝４～５時台にチョコザップに行き、軽めとはいえ筋トレをしてから出勤というスタイルでした。
が、７月から暑さが本格化したのとコロナってたので、それもなかなかできなくなってきました。
そこで室内トレーニングのため、ケトルベルを導入してみました。
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ケトルベルの存在は知っていましたが、ダンベルとの違いがイマイチ分かっていませんでした。
ケトルベルは振り回すイメージがありましたが、ダンベルだって振ればいいくらいに思っていました。
とはいえ、トレーニング機器としてはかなり有名なケトルベル。
ものは試しに購入してみることにしました。自分のお誕生日も近いですしね。
重さは悩んだのですが、ダンベル10㎏×２を持っているので、それより重たいものをと思い、35ポンド≒16㎏を買ってみました。
本当はもっと軽めから慣らしていった方が良かった気もしています。
これが10㎏と比べて、かなり重くなった印象です。
むしろ、うちにあった10㎏のダンベルは本当に10㎏もあるのだろうか？
ケトルベルの形状も、ダンベルと比べて重心が下に来るため、やっぱり使い方が異なるようです。
とりあえずケトルベル初心者なので、左右の手で持ち替えながら股下をくぐらせてくるくるしたり、ぶらんと振り下げてから振り上げたりなど、我流ですが試行錯誤をしてみています。
ケトルベルだからなのか、そもそも16㎏が重いせいか、けっこう体には効いている感じです。
振り回して家・家財を破壊しないように注意しながら、5,000円くらいしたので大事に使いたいと思います。
ダンベル（5kg）買ったときの過去記事。
