仕方ないとも言えるんですけどね。
８月７日ころから始まった体調不良ですが、ピークアウトはしているものの、依然として不調感が残っています。
とはいえ仕事も休んでませんし、基本的には日常生活を送っているのですが…
一番のネックは筋肉な気もしてきました。
正確には筋肉の劣化です。
この２週間、本当に全く運動らしい運動をしていないので、おそらくかなり衰えています。
こんなに筋トレをしていないのは、ここ10年ではなかったかも知れません。
来週あたりには少しずつ再開したいと思ってますが、いまだに喉（声）が本調子じゃないのが気に掛かり…
と、これをスマホで打ちながらスクワットと、ダンベルによるアームカールを10回だけやりました。
失われる前に、こんなところから始めていこう…
