私の名前はジロギン。
2024年8月17日、第35回目のウォーキング記録です。
- 距離：11.25km
- 歩数：14,370歩
- 消費カロリー：606.96kcal
今日も目標の10km達成です！
日中、天気雨が降ったためか少し涼しかった気がします。その分、歩きやすかったですね。
でもまだまだ暑い……熱中症にならないよう、油断大敵です。
体重は67.2kg
着々と落ちてきてますなぁ。しかし以前も書いた通り、1kg程度は誤差。減っても増えても一喜一憂しない。これが鉄則。
最近、右膝に違和感が……ふとした瞬間に痛むというか、骨がきしむような感じがするんですよね。
今は10kmにしていますが、去年、一昨年ごろはほぼ毎日15〜20km歩いていました。その当時の負担が今になって響いているのかも……当時は20代だったので、後先考えずバリバリ歩けたんです。しかし、今ではもう30過ぎのおじさん。右膝ちゃんがイカれないよう大事にしながら慎重に歩かなければ。
今日は右膝ちゃんにおやすみのキスをしてから寝ます。
