おはようございます。
今朝は日本のカフェラテ・・
やっと買ってきました。
やっぱり飲み慣れたものが、いいようで・・
なんとなく幸せな気分。
気持ちのいい朝を迎えています。
そして、朝の気温もやっと下がったようで・・
台風から来る寝苦しい夜も終わりました。
今は外から涼しい風が・・
やっぱり朝はこうでなくっちゃあと。
ここ最近の酷暑で少しバテ気味の体。
お出かけ時間が少ないことも・・
運動不足も関係してか、食も細くなっている感じ。
例年、夏の終わりに経験している入院騒ぎ。
体力の衰えが原因かと。
今年こそは、元気に秋を向かえたいと。
体力キープを心がけています。
そのため、たまには外食をと。
ざるそば食べたり・・
お好み焼き食べたり・・
そして、ウナギも・・
色々食生活にアクセントつけてます。
ただ、外食に頼るようでは家計が苦しいと・・
何か食欲が湧くものをと探してました。
そして、昨日ふと見つけたもの。
ここ数年、体に悪いだろうと、食べなかったもの。
それは塩辛です。
巷では塩分控えるのが健康の元だと。
それを信じて、全く食べなくなってました。
でも、夏は汗をかくし、塩分も必要だろうと・・
都合のいいように解釈を・・
焼き魚をつまみにビールを飲んだ後、シメに塩辛でご飯を。
これがまた美味しい。
久しぶりということもあり、お代わりまで・・
これは夏バテで食欲ない時にも使えると。
さらに、小分けになっているので食べ切りで・・
