おはようございます。
今朝も暑い・・
昨夜は夜中でも30度越え。
ここはどこなの・・
と、ふと思ったり。
今日は晴れてさらに暑くなるとか。
35度超えが普通になるなんて。
やっぱり今の日本、以上です。
去年の夏はフィリピンにて。
しかし、夜はエアコンつける必要なく・・
毎日降るスコールが打ち水代わり。
熱帯の方が過ごしやすいです。
いっそのこと避暑にフィリピンへと。
セブ島ならかなり航空券安くなってます。
少し田舎に行けばホテル代も安いし・・
この夏、外国旅行と思っている方おすすめです。
さて、そんなこと考えていても、まずは今を乗り切らねばと。
まだまだ夏はこれからです。
よく食べて、よく寝る。
これがおかしくなると、体調崩します。
ということで、昨日のお昼は冷やし中華を。
一割引シールに釣られました。
これに加えて、カッパ巻き。
食べたいものを食べるという基本で暮らします。
そして、夜は久しぶりにビールでもと。
普段飲まない私でも昨日の暑さで晩酌を。
ビールも立派なカロリー補給。
鰹のタタキと共に頂きました。
いつでも300円で手に入る美味しい鰹のタタキ。
ほんと四国に住んでいてよかったと。
晩酌の後は、きちんとご飯も。
おかずは鯖を生姜で煮付けてみました。
一匹買ったので、残りは今日のお昼へと。
夏バテ対策順調に進んでいます。
そして、暑いと言ってエアコン三昧はちと危険。
暑くでも、いつもの散歩は欠かさず・・
熱風の中、出かけます。
どうして、この暑い中出かけるのかと。
それは、この後のシャワーのためかと。
1日で一番幸せな時は風呂上がり・
そのために汗をかくためのお出かけです。
食べるだけでなく、運動もそれなりに・・
