おはようございます。
今朝は曇り空・・
夕方には雨が降るそうな。
暑かった日も今日で終わりとか。
それにしても、5月で30度越え。
ここはベトナムかいと、ツッコミたくなります。
さて、そんな朝ですが・・
今朝はクロちゃん現れず、スズメさんの独壇場。
私のくしゃみにも怯まず、朝ごはん食べてます。
少し私が動くと反応するのに、クシャミには関係なし。
どんな基準で危機管理しているのやら。
スズメさんの行動も、奥が深いです。
スズメさんの朝ごはんが終わる頃には、私も朝ごはん。
昨日から少し食事をスリムにしました。
今までは、太るためにダブルチーズハムトースト食べてましたが・・
昨日からは、一枚チーズをパンに乗せるだけ。
というのは、最近、スボンがキツくなったような。
先日のベトナム旅行でベルトを忘れていき、困ったなと。
しかし、旅行中、ベルトなしでもズボンが下がることもなく・・
腹周りが広がってきました。
体調を崩してから、はや2年。
こちらの方もやっと回復してきたようです。
この調子だと、ベストの体重に戻ったと。
ならば、食事の量も昔に戻そうと考えた次第です。
パンも次回からは五枚切りを六枚へと、戻すつもり。
チーズ、ハム、パンの消費も減って、食費も倹約できるかと。
腰の痛みも体重が増えたことからかも・・
私もダイエットを考える健康体になったようです。
そして、朝ごはんの後の変化も。
最近、NHKの朝ドラをよく見ています。
せっかくお金払っているのだし、少しは元を取らないと・・
というより、今回の「らんまん」のオープニングが気に入ってます。
流れる風景は、愛媛と高知の県境にある四国カルスト。
どこで撮影したかと、丸わかりの場所ばかり。
私もそこで何枚も写真撮ってます。
朝から、そんな気持ちいい景色を眺めて・・
