おはようございます。
今日も朝日に照らされて、起床。
というか、日の出までは布団の中に引きこもり・・
こちらの方が正しい感じです。
何も予定がないと、ずっと布団の中に・・
寒い季節の究極の贅沢です。
さて、今日は土曜日でゴミ出しもなし。
ずっと寝ていてもいいのですが・・
朝のブログ更新しなくては、起き出してきました。
このブログは日々の記録。
そして、これからの予定も入っています。
何をしようか書くことによって、それがいつの間にか現実に。
フィリピン語学留学もそうですし・・
この前の東京ホカンスも。
つい最近では、テレビの買い替えと。
しかし、一つだけまだ実現していないことが。
それは休会しているフィットネス復活です。
やるぞ、やるぞと言いながら・・
月初めになると失念。
月の途中から始めると、月会費が月末締め。
もったいなくて・・
また、翌月だなと。
それでも、フィットネスのストレッチだけは自宅で再開しています。
ジムに行くと、まずするのが、ビデオを見ながらのストレッチ。
そのフィットネスのビデオ。
なんと、YouTubeに・・
それを見つけてからは、テレビの前にマットを敷いてスタンバイ。
いつでもできるように。
最初はパソコン画面を見ながらストレッチ。
テレビを買い替えてからは大画面で・・
その前にマットを敷けば、まさにジムと同じ環境です。
いい感じの運動できています。
時間は10分ほどですが、それだけでも体が軽くなり・・
更に、最近は脊柱管狭窄症対策の体操も。
基本は猫背が良くないと、その矯正のための体操を続けてます。
見る画面が大きくなると、意欲も続くということで・・
