おはようございます。
今日も元気です。
おかげさまで、体もよく動くようになりました。
今までのあの重い足取りはなんだったんだろうかと。
今朝、給湯室まで歩いて思いました。
朝のカフェラテ作りも楽になりました。
考えるに、水分が足りなかったのではと。
いま飲んでいる薬は水がたくさん必要。
人以上に飲んでいるつもりだったのですが、それでも不足していたようで・・
入院してから点滴を始めると良くなりました。
特に感じるのは夜。
昨夜は点滴なしの夜を過ごしましたが、喉が乾いて目覚めます。
これが点滴をしている時なら、それほどでもなく・・
点滴は栄養補給も大事ですが、水分補給をダイレクトにしてくれます。
水を１リットル飲んでもそれがすべて体に入るわけでもなく・・
しかし、点滴１リットルはそのまま血液へ・・
すごい効果です。
夜の間だけでも500ml入れてましたから、そりゃ元気になるわけです。
でも、昨夜からは自分で水分補給。
起きては水を飲むを繰り返していました。
当然、それなりにトイレも近くなり忙しく・・
その結果、睡眠不足と・・
これがたまり溜まって、体力消耗となっていたようです。
自分で今の体の状態が分かるようになると、それなりの対策を。
これからの生活いろいろ変えないと思っているところです。
さて、それは将来の話。
まずは今の体を元気にしないと・・
昨日は気温も下がったことだし、病院のテラスをお散歩。
気持ちのいい青空が広がっていました。
浮かぶ雲もいつの間にか、秋景色・・
