今朝のブログを書き終えて、どうして体重増えないんだろうと。
なかなか増えなかった体重。
フィットネスに行き始めて増えた。
ということは、今、増えないのはフィットネスを休んでいるためかと。
体重は脂肪ではなく、多くは筋肉が増えることで体重が増えている感じ。
現在、筋トレ中止中。
筋肉が増えるどころか、少しずつ減っている感じ。
これでは、体重増加は難しい。
そして、ビールを止めているのも大きい。
今年に入り、体調が芳しくなく・・
1日一缶飲んでいたビールを中止。
その分のカロリーが不足しているのかも。
太るためには、アルコールも必要なようで・・
そう考えると、太っていた頃は毎日晩酌をしていたと。
酒は体重増加の大きなファクターなのかも。
食事の内容にも思い当たることが。
最近、揚げ物を食べなくなった。
特に大好きだったトンカツ。
例の呼吸困難事件の後、あまり食べなくなり・・
揚げ物はカロリー補給には絶大な効果。
それが止まっています。
脂分といえば、朝食べているオリーブオイルくらいかと。
むしろこの油はダイエットにもいいのかも。
また、以前のマヨネーズに戻すと増えるかもと。
こんな感じで、体重が増えない理由を・・
逆に、体重減らしたい人は、私と同じようにすれば減るかも。
ご参考まで。
さて、先ほどマルちゃん来たかと思いきや・・
別の猫。
