相変わらず、痰が切れにくい。
そのため、水分をよく取るようにしている。
特に夜は目がさめるたびに水を飲んでいる。
それでも体の調子はあまり良くなかった
水もたくさん飲むのは辛いので、スポーツドリンクを混ぜて飲むようにしてみた。
すると、それまで体がだるかったのが、一気に楽になった。
水ばかり飲んでいたので、ミネラル分が不足していたのか・・
理由ははっきりしないが、とにかく水からスポーツドリンクに変えてから、体の調子がよくなった。
全てスポーツドリンクに変えたのでなく、1日一本ほど飲んでいるのだが・・
結構いい感じである。
最近、疲れ気味だなぁと感じている方、試しにスポーツドリンク飲んでみたらどうですか。
運動した時だけでなく、普段の生活にもミネラルは必要なようです。
特にミネラルウォーターよく飲む方。
ちょっと試してみてください。
さて、そんなことを感じている今日、一気に気温が上昇。
車を運転していると汗をかきます。
エアコンも冷房へ・・
寒い寒いと言っていたはずなのに・・
季節の移り変わりは早いです。
今日もひと押しお願いします
