かぼちゃの皮はむいても、むかなくてもOK。冷凍かぼちゃを使うとラクチンです。味つけにマヨネーズを使うことが多いと思いますが、ヨーグルトの酸味と塩の力だけで、不思議と後をひく味になります。
ということでレタスクラブで連載が第8弾が掲載されました！
マヨなしかぼちゃサラダの作り方
第8弾はかぼちゃサラダ。カロリーの宝庫、マヨネーズを使わないことで一気にカロリーオフできるかぼちゃサラダ。かぼちゃの美味しさを引き出て意外と食べやすくて美味しいです。
かぼちゃはサツマイモと比較すると意外と低カロリーだったりします。
かぼちゃ甘煮もエリスリトールなどダイエット甘味料を使えば一気にダイエット副菜に。厳しい糖質制限していないならおすすめです。
その他かぼちゃレシピ一覧はこちら。
その他、全8回も掲載されるので下記一覧からあわせてチェックしてみてね。
ちなみにレシピはこのダイエットレシピ本からになりますので、合わせてチェックしてみてね。
本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。
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作成時間：5分、782文字
