魚を入れたビニール袋の中で片栗粉をまぶすと後片付けがラクチンです。シンプルな料理なので食材アレンジもご自由に。炒めたパプリカ、細切りにしたにんじんを加えてもおいしいですよ。辛党なら赤唐辛子を加えてください。野菜がたっぷり食べられる味つけです。
ということでレタスクラブで連載が第7弾が掲載されました！
たらと玉ねぎ南蛮漬の作り方
第7弾は南蛮漬け。食欲が出てしまう味付けですが、野菜を多めに入れると野菜もりもり食べられておすすめです。
砂糖はエリスリトールに置き換えれば砂糖分のカロリーはゼロにできます。
ポン酢はシークワーサー果汁＋醤油を同量割るだけが定番になってます。
その他、全8回も掲載されるので下記一覧からあわせてチェックしてみてね。
ちなみにレシピはこのダイエットレシピ本からになりますので、合わせてチェックしてみてね。
本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。
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作成時間：5分、735文字
