「このままじゃ恋愛できない！そろそろ本気で痩せないと！」約4年間で50kgもの減量に成功した著者・田中啓之さん。しかも食事は一貫して自炊のみ！
そんな自炊ダイエットでの体験や知識をあますことなく詰め込んだ著書『そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ』（KADOKAWA）を8回連載でお送りします。今回は第1回です。
ということでレタスクラブで連載が開始されました！
バーニャカウダ風サラダチキンの作り方
第一弾は人気のサラダチキンを活用したレシピです。詳細はこちら。
サラダチキンは液体塩麹で作るのもおすすめです。
全8回も掲載されるので今後もお楽しみに。
ちなみにレシピはこのダイエットレシピ本からになりますので、合わせてチェックしてみてね。
本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。
まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。
50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル）
作成時間：8分、696文字
