夕方は少し涼しくなりました

昨日、ナンの生地で作った全粒粉オートミール入りのパンを

バタートーストとチーズトーストにして朝食。

 

お昼は、冷麺。

 

また車でモールへ行って、

あちこち歩きました。

重い夫の腕を振りながら歩くのは

けっこう体力いるんだけど、

今日の夫は、

時々自分でも腕を少し振っていました。

 

ニラと人参と切り昆布ともやしとシイタケの炒め物

茶豆

市販のイカキムチを乗せたヤマトイモ

きゅうりと大根の糠漬け

シンコモチ入り豚キムチ

メヒカリマリネ

ゴーヤとレンコンと塩昆布のきんぴら

 

炒め物に入れたもやしも、

夫がひげ根を取ってくれました。

夫は自分ではひげ根は気にならないから

とらなくていいっていうタイプなんだけど、

私はひげ根がついていない方が好きなのです。