買い物兼リハビリ

昼食は、ガパオ。

 

午後、モールへ行って、また

夫を歩かせながら、買い物。

けっこう歩いた気がしたけど、

３０００歩にもならなかったので、

一度うちに帰ってから、

銀行や郵便局回り。

 

 

ゴーヤとしらすと塩昆布の炒め物

茄子とこんにゃくの煮物

ラッキョウキムチ（市販品）

えのきと豆腐とわかめのスープ

モズク酢

茶豆

 

バイトが続いて夫を歩かせてあげられないと

どうしても体力が落ちちゃうみたい…。