よく食べたもの2024-夏

今年の夏もめちゃくちゃ熱かったですね！暑いっていうかもはや《熱》。なのに夏バテもせずよく食べてしまいました。何にもない平日は結構節制してたけど、いかんせん何度も旅行に行って爆食してしまったので身体が増量した。

• サラダ

節制してたと言いつつ肉入ってるやんけなサラダ。肉をドーンと入れることにハマっていた。特に味付け肉を買ってきてグリルでカリッと焼いて乗せると美味しい！肉がなんだサラダかよ、という気持ちを最小限に抑えてくれます。一瞬パリパリサラダが流行った。美味しかったけど結局炭水化物だし脂質すごいな、ということに気づいて廃れてゆきました。

• 揚げ物

揚げ物を食べないとやっていけない時もある。
そして一度揚げ物をすると油を最大限活用したくてその後揚げ物が続いてしまう恐ろしいループ。
でも揚げたての揚げ物はめちゃくちゃ美味い。鍋はツレヅレハナコさんの揚げ鍋です！

サラダ VS 揚げ物

ポテトの罪悪感をサラダで相殺する！！

• 鶏肉

ジムに通い始めて、タンパク質摂取を強化したくて鶏肉をたくさん食べていた。ささみを大量に煮てスープとほぐし身に分けて保存しておくといろいろ使い回しできてよい。ご飯に身とスープをかけて簡単鶏飯風にもできる。
下段の写真はタッカンマリ。鶏肉より何よりジャガイモがうまい！！ジャガイモが進んでしまって仕方なかった。しかしジャガイモを食べるために作ったわけじゃないので2回目に作った時はジャガイモ無しにしてみたら魅力が半減した。あと骨付きの肉を入れすぎて食べにくかった。次はササミ、胸肉、ジャガイモで作ってみようかな。

• オートミール

職場丸出しの写真しか無かったので画像は省略。
会社のお昼にオートミールを米化してスープの素とお湯を注いでなんちゃってリゾット的な感じにしてよく食べた。職場にスープの素とオートミール、容器を置いておくことで持参物ゼロでお昼を錬成できたが、何かの限界に辿り着いた感がある。

▼一つ前のよく食べたもの
びっくりドンキーに行ってて楽しそう
whatsin.hatenablog.com

▼一年前のよく食べたもの
めっちゃトマトとスイカ食べてる。今年はあんまりスイカ食べなかったな。
whatsin.hatenablog.com

おわり🥔