お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。
ストイックに生きるレッスン１０日目です。
教科書は、
STOIC 人生の教科書ストイシズム [ ブリタニー・ポラット ]
です。
STOIC 人生の教科書ストイシズム１０日目：自分自身の友になる
今日、ヘカトンの著作を読んでいて、わたしは次の言葉にうれしくなった。
「どんな成長を遂げたか、だと？
わたしは自分自身の友になりはじめたのだ」
これは本当に素晴らしく有益なことだ。
そのような人は、決して孤独になることがない。
そのような人は、すべての人の友だと言えるだろう。
セネカ「ルキリウスに宛てた道徳書簡集」（書簡６・７）
課題１
友人を扱うようにあなた自身のことを扱っているだろうか？
鏡の前に立ち、誇りに思うあなたの特性を５つ発表しよう。
課題２
自分に対して批判的になりがちな部分を１つあげる。そして友人に書くように、自分を思いやり、励ます手紙をあなた自身に宛てて書こう。
自分ノート１
自分自身のことをどう扱っているか考えたことがなかった。
- 話をよく聞き、相手の考えを理解しようとする
- 頼まれたことは引き受ける
- 状況を楽観的に捉える
- だいたいのことは自分でできる
- 他人との適切な距離感が保てる
自分ノート２
他人と比べると様々な能力が劣っていると感じる。
不得意なことを無理にやることはない。自分が得意だと思うこと、面白いと思うことをやれば良い。それが他人の役に立てば、なお良いことだが、その結果まで気にする必要はないのではないか。まあ、なんでもやってみて、面白かったら続けてみよう。
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それでは、今日もワクワクな一日を！
チャオチャオ！
