お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。
ストイックに生きるレッスン６日目です。
教科書は、
STOIC 人生の教科書ストイシズム [ ブリタニー・ポラット ]
です。
STOIC 人生の教科書ストイシズム６日目：不必要なことをやめる
必要なことのみをせよ。
社会生活を営むように生まれついた生き物の理性が求めることを、求めに応じて行うのだ。
そうすれば、よいことをしているという安堵に加えて、ごくわずかなことをすればすむという安堵も得られる。
マルクス・アウレリウス「自省録」（第４巻２４）
課題１
日常的に行っているタスクや活動をリストアップし、それらの重要性や意義についてじっくりと考えてみよう。排除できるものはないか？もしあれば、リストから消す。代わりに何に取り組もうかと考えたときに、あなたの心が踊るプロジェクトや目標にはどういうものがあるだろう。
課題２
無意味な活動が再びスケジュールに入り込むことがないように、予防線を張ることはできないか？
意識的に避けるには、不必要な習慣や悪習を捨てることを思い出せるようなシンプルなフレーズを考えて、マントラのように繰り返しつぶやき続けるのもひとつの手だ。
自分ノート１
常時行うメールチェック、株価チェック
時間がなく取り組めなかった動画制作をしたい
自分ノート２
メールチェックは、食事後の短い時間に行う
株価チェックは、１５時半の取引終了後に行う
行動のたびに「これって必要？」とつぶやく
不必要なことは、まだまだあるはずだ。
|
|
それでは、今日もワクワクな一日を！
チャオチャオ！
