お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。
ストイックに生きるレッスン１８日目です。
教科書は、
STOIC 人生の教科書ストイシズム [ ブリタニー・ポラット ]
です。
STOIC 人生の教科書ストイシズム１８日目：自分を思いやる
わたしは自らに苦しみを与えるべきではない。
なぜなら、他社にも一度として意図して苦しみを与えたことはないのだから。
マルクス・アウレリウス「自省録」（第８巻４２）
課題１
「高い倫理規範を掲げること」と「自分に厳しくあること」は同じではない。前者は自らの言動の改善につながる（修復の機会が生まれる）が、後者は過剰な自己批判を招く（自分自身を傷つける）。１０日目であなた自身の宛てて書いた、あなたを思いやる手紙を読み返そう。そして、今週の自分自身の扱いについて振り返る。優先的に自分に優しくできていただろうか？できていなかったとしたら、なぜできなかったのか？
課題２
あなたがつねづね自分自身に対して抱いている辛辣な意見を書き出して、その言葉をじっくりと見つめてみよう。あなたが味わっている苦痛のどれか１つでも、直ちに癒すことはできないか？
自分ノート１
ストイシズムのレッスンを毎日継続できている。
面白いと感じているデイトレも短時間ではあるが取り組めている。
自分ノート２
面白いと思って取り組んでいるデイトレだが、金銭的な損失を受けているではないか。
以前から取り組もうとしている動画制作に着手できていない。
５日目に書いたやることリストはできているが、事業計画書は着手できていない。
つい「できていない」ことに注目してしまい、言い訳を考えてしまうが、できていることに目を向けることで、少しは癒される。
|
|
それでは、今日もワクワクな一日を！
チャオチャオ！
