30km走

東京トライアルマラソン3週前なので30kmを実施。

涼しくガチで走ったにも関わらず4:10/km維持がやっと。

 

去年水戸マラソン3週前にやった30km走は2時間8分(4:16/km)掛かっていたのでそれよりはマシだがかなり厳しい。

 

東京トライアルマラソンはポイント練習確定。

 

本日走行距離32km

月間走行距離67km

年間走行距離5149km

 

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