刺激走1km

皇居を1周。

ラスト1kmは刺激入れ。

一瞬いつも通り20kmのロングジョグをしそうになったが明日MxKディスタンスがあることをを思い出し調整らしいメニューに変更。

 

明日は楽しむことと秋以降16分台に持っていくためのヒントを掴みたい。

 

本日走行距離9km

月間走行距離225km

年間走行距離3521km

 

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