東京マラソンDNSによって図らずも2020トラックシーズンの幕開けとなった。
練習もこれまでのペーラン、ロング走主体の練習からスピード系にシフト。
その第一弾が400m×10のレペティション。
練習記録を見ると昨年の4月2日以来。
レペそんなにやってなかったのかと改めて思う。
設定は72秒（キロ3分）、レスト4分でスタート。
アベレージ1分10秒86(2:57/km)
設定クリアも余裕なし。
250mくらいまでは無駄のないフォームで走れていたと思うが残り150mは苦しさが勝ってフォームはぐちゃぐちゃに。
これからしばらくレペを続けて無駄のないフォームでキロ3を余裕で出せるようにしたい。
本日走行距離14km
月間走行距離243km
年間走行距離669km
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