調整ジョグ

皇居を2周、トータル14km(4:32/km)。

途中で100mの流しを4本。

ふくろはぎ等の痛みは感じず脚が重いということもなかった。

ただ冷たい雨の影響があったのか、なかったのかわからないがキレは今一つ。

 

かなり気合入れて減量しているにも関わらず体重の減り方も今一つ。

 

明日は勝田1週前10kmペース走。

気分よく走りたい。

 

本日走行距離14km

月間走行距離325km

 

よければ皇居写真をクリックください