調整ジョグ　明日はハルヤマハーフマラソン

皇居を2周、トータル14km(4:20/km)。

走り始めてすぐに左ふくろはぎに違和感が。

これまでだと走っている間に消失していたものが今日は悪化した上に右ふくろはぎまで痛みが出る。

 

いつもなら100mの流しをするところだったが今日は止めておいた。

 

明日はハルヤマハーフマラソン

 

明日は、はるやまさんからお誘いを受けて皇居で勝田2週前ハーフマラソンを走る予定。

参加メンバー全員がサブエガ級以上という恐ろしい集団。

どうなることやら。。。

 

本日走行距離14km

月間走行距離228km

 

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