明日の30km走に備えて軽めの調整メニュー。
隅田川沿いを10kmジョグ。
距離が短かったからか昨日まで感じた左ふくろはぎの張りを感じなかった。
直近1週間で150km以上走っているので疲労の蓄積が心配されるが、今はトレーニング期なので怪我しない範囲で強度の高い練習をこなしていきたい。
箱根駅伝観戦からの初詣
今日は大手町のゴール手前1km付近で箱根駅伝の生観戦。
全チームが無事に戻ってくれて良かった。
観戦後は買い物して初詣へ。
今年もいい年にしたい！！
本日走行距離12km
月間走行距離66km
