疲労抜きジョグ

皇居を2周、トータル14km(5:38/km)。

帰省先から戻っての皇居ラン。

 

相変わらず2日前に行った1人フルマラソンの疲労が残る。

昨日より多少マシだが全くスピードは出ない。

回復までしばらくかかりそう。。。

 

本日走行距離14km

月間走行距離487km

年間走行距離5708km

 

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