皇居を3周、トータル19km(4:38/km)。
午前中は昨日の400バルの疲労を感じることもあったが夕方には回復。
Eペースで20km近く走ったこともあり、疲労抜きのつもりがかえって疲れが溜まった。
でも明日にはさらに回復する見込みなのでまぁいいか。
明日から愛媛へ
今日で仕事納め。
明日から10連休（といっても1/4は家で仕事だが。。。）。
明日は奥さんの実家がある愛媛へ。
4日滞在して年内には戻ってくる予定。
何もすることがないのでひたすらロング走でもしようかと思っている。
本日走行距離19km
月間走行距離400km
年間走行距離5620km
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