皇居を2周、トータル14km(5:10/km)。
途中で100mの流しを4本。
昨日気になった右ふくろはぎの張りは消失。
明日は皇居でHigh練
明日は皇居でHighさん主催の練習会に参加。
short-cut-to-runners-high.hatenablog.com
15kmペース走ということで水戸前の練習としてちょうどいい。
ペースはレースペース付近で走る予定。
飛び入り参加O.K.とのことなので興味のある方は是非！！
本日走行距離14km
月間走行距離210km
年間走行距離4647km
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