昨日30km走（アップとダウン含めて34km）をやったので疲労抜きも兼ねて今日はLSD120分のつもりで皇居へ。
ところが気温がそれほど高くなく日差しもなかったのでLSDのくせに5分10秒台と昨日の疲れを微塵も感じず快適に走行。
おまけに1時間経過したくらいで恵みの通り雨。
体を冷やしてくれたのに加えて打ち水効果で路面の表面温度も下がった。
その結果、2時間走っても余力があったので1時間延長することに。
ところがその直後、急に日差しが出てきてカンカン照り状態に。
いったん180分と決めてしまってそれを覆す柔軟性もなくフラフラになりながら完走。
しかもペースはビルドアップ。
まぁこうなるとペースを落としても辛さは変わらないのだが。。。
結局
36km走るはめに。
昨日と合わせて70km。
さすがに帰宅後数時間はぐったりしました。
その後驚いたのは入浴後体重を測ると2日前と比べて微増。
70km走って体重が増えるとは。。。
今日のお菓子パーティーどうしてくれるんだ！
本日走行距離36km
月間走行距離268km
年間走行距離3629km
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