皇居を2周、トータル14km(6:16/km)。
昨日の”1人フルマラソン”のダメージが大きくかなり脚は重い。
左ふくろはぎに”はり”を感じた。
週末はいよいよ”はてブロ駅伝”
こないだ7月に入ったと思ったらもう今週末は”はてブロ駅伝”。
大の駅伝好きであるWAKAは楽しみでしょうがない。
先週5000mでPBを出しているし状態はいいと思う。
問題は暑さかな。
今週は1回ポイント練習をやろうと思っているので出来れば30℃以上の日を選んでやりたい。
あとは疲労を抜いて軽い脚を作っておきたい。
天気も良さそうだし楽しい1日になりそうだ。
本日走行距離14km
月間走行距離388km
年間走行距離3233km
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