はじめに

ひとり読書会で、今読んでいる、「勝者の科学一流になる人とチームの法則」に飽きたので、

原題は、Atomic Habits

Kindle版が半額の 825円(ポイント8)、だったのポチリました。

気になったところ

なるほど

"習慣形成のプロセスは、シンプルな四つのステップに分けることができる――きっかけ、欲求、反応、報酬である"

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— Vengineerの妄想 (@Vengineer) 2024年8月12日

学習も報酬なら、
学ぶということは
すべてが報酬になるということ

"報酬を追い求めるのは、ふたつの目的を満たしてくれるからだ。（一）満足と（二）学習である。"

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明確な計画重要

"結論ははっきりしている。いつ、どこで新しい習慣を行うか明確な計画を立てる人は、最後までやり通す可能性が高い"

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なるほど、予測するだけでOK

"わたしたちを動かすのは、報酬の実現ではなく、報酬の予測である。"

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現れる

"でも大事なのは、何かを行うことではない。習慣が現れるようにすることがポイントである。"

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最初に考えて実行すること

"成功する確率を最大に高める秘訣は、正しい競争分野を選ぶことである。"

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合う分野を見つけろ

"あなたが楽しめて、生まれつきの才能と合う分野に努力を注ぎ、野望と能力とを一致させることがカギである"

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"大事なのは、あなたの性格に合った習慣を身につけることだ"

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あたしのお仕事は、正にこれだった

"自分には楽しいのに、他の人には仕事だと思えるものは？"

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これだ

"うまくなることで勝てないときでも、人とちがうことで勝つことができる。"

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本当に、これだよ

"おそらく退屈こそが、自己改善の追求における最大の敵だろう。"

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"「ちょうどいい難しさ」の作業に取り組むことだという。"

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おわりに

色々な本を読んでいるので、かなりの部分が今までに読んだ内容になっていた気がします。

しかしながら、習慣は、良い意味でも悪い意味でも、最強なので、この本を読んでみるのは、お得だと思います。