冬✖️マスク✖️ランニングの相性の良さ

今日は気まぐれで、マスク有りで走ってみた。息苦しくてすぐにギブアップするかなと思いきや、意外と走れた。マスクのおかげで冷気を吸わなくてよくなり、喉を痛めなくて済むようになった。冬のランニングでは吸い込む冷気で呼吸が苦しくなる不快感を味わってきたので、意外な発見。マスクの息苦しさのマイナス分を十分に補っている。タイムもマスク無しより良かった。コロナのこともあってマスク無しだと目線が気になっていたので、さっさとマスク有りでやればよかった。肺活量も効率よく鍛えられるので一石四鳥だな。