名古屋でロープウォール・ヨガというのをやってきました。そのときのハイジっぷりは、まえに体験談として書きました。
そのほかにも、このスタジオの先生に「おおお、こうくるか」と、おもしろいアプローチをたくさん教えてもらったのですが、まずは前屈。
どこのヨガクラスでも必ずやるといっていいほどの超定番。サンスクリット語をそのまま分解すると、西＋伸ばす＋体位。東が表で、西が裏。太陽礼拝のときに、裏になるからかな。
ここでの練習では、壁が西になりますよ。床が西になっているときとは違い
よっこらせ
ほいせ。
とするとね、、、
およ。
およよ〜
となって、楽しい☆
だけでなく
なんか背中を押されるようで気持ちいい☆
だけでなく！！！
はいきたー。
この、ひっかかり。アキレス腱を伸ばすのが重要なこのポーズ。
だいじなポイントが、壁にひっぱられる。西のアキレスが伸びる！
ウエスタンなアキレスがストレッチングだぜ☆（ルー大柴風）
なるほどねぇ。
