コメント

 コメント一覧 (5)

1. • 1. mo
   • 2021年08月27日 20:17
   • ポジティブシンキング❣️
2. • 2. つんのファン族
   • 2021年08月27日 20:35
   • 滝汗分かりますーー😅
     私、15分エクササイズ　by YouTube先生　する時にエアコンの温度を低く下げてもめっちゃ汗出ます😅
     ここ最近、15分エクササイズの後に余力が出てきて、二の腕体操（15分）、全身ダンス（４分）、ラジオ体操とやってます✨
     
     ２週間続けてやっとこさマイナス１キロ減ったか？ってところです…（でも、今夜…丸亀でうどん食べちゃいました(´；Д；`)リバウンドしてるかも…）
     でも、頑張ります！
3. • 3. 体が維持しようとしてる
   • 2021年08月27日 21:25
   • 最近ダイエット始めて運動も始めたんですが、めちゃくそ腹が減って困ってます…
     カロリー制限しないといけないのに…😭
     仕事もあるので起きてる時間も長くて、低カロリーのものでも一日中となるとつもりつもってなかなかのカロリーに…😭
4. • 4. barba723
   • 2021年08月28日 18:36
   • YouTubeの「みおの女子トレ部」というチャンネルご存知ですか？？
     ダイエット動画、若い子が「1週間で痩せる！」と謳ってても「若いんだからそら痩せるやろ！産後の腹なめたらあかん！！！」と思ってしまうのですが、、笑
     みおさんは同世代なので説得力あると言うか、言い訳出来ないかんじがします！笑
     解説もわかりやすくて勉強になるので、良かったら一緒に見て頑張りましょ〜！
5. • 5. みやび雅
   • 2021年08月29日 16:47
   • コメントに同じみやびさんが居られたので、名前変えました。
     イイ感じ！！！汗は身体の水分が抜けていっているので、補給を忘れずに！きれいな水分を身体に流してあげましょう！
     だいたい太っている方というのは浮腫みもあるので、浮腫とって、筋力鍛えればスムーズに痩せれます！
     このまま間食や暴飲暴食しなければ(月イチか２週に一度ご褒美に間食は大丈夫！)目標体重まで近づけますよ〜！
     私も少し頑張ろうかな、と思えてきました！