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コメント
コメント一覧 (45)
1. ななしさん
2021年08月24日 20:16
つんさん無理しないでくださいね
2. ダイエット好きです
2021年08月24日 20:20
太ってるけど
ダイエットが好き（矛盾）
だからまさかつんさんのダイエット記事が
読めるなんてﾋｬｯﾊｰです😆
3. じなさす
2021年08月24日 20:24
チートス断ちは…ツラァ…ですね…
4. カリアン
2021年08月24日 20:29
つんさん！
今日スーパーに行ったら例の海苔の焼きいも味を発見しました！
ダイエットの邪魔をするつもりはありませんが…！
海苔なのに甘いです。
ゆるダイエット頑張ってください！
5. ぽんぽん
2021年08月24日 20:30
私も同じメニューでダイエット中です…！w
食欲の秋到来にドキドキですが、がんばりましょう…！！w
6. かわいそうなビョーン
2021年08月24日 20:31
つんさん！！！
私も先週くらいからダイエット始めました！
たんぱく質とる、フィットボクシング（時々リングフィット）、お菓子我慢しすぎない、アイスもほどよく食べる…と、私もつんさんと同じような意気込みです笑
2月くらいにかのまんさん参考にする＋リングフィットなど色々やって痩せてきてたけど、生理や忙しさや痩せてきたしいいやって気持ちに負けて……
モチベーションを高すぎず低すぎず、ご褒美与えつつがんはりましょう！！！
7. コバ山
2021年08月24日 20:33
私もダイエット宣言すると太る魔法に掛かって15キロ太りました🧙♀️
つんさんを見習いもう一度頑張ろうと思います‼️
身長168センチ、体重7❓キロです😅
8. あのごんママ
2021年08月24日 20:37
ちゃんと宣言するつんさんえらい✨
あすけんってアプリおすすめですよー！
おやつも1日200kcalまでならOKだし、
小腹空いたら食べるもの選んで食べれば
あまり空腹感感じずに体重落とせます！
あすけんで2ヶ月で５キロ落とせましたが
若い頃の体型には戻らず。。
体型戻すには筋トレしか無いかなと思いつつ
なかなか筋トレが習慣付かない意志の弱い私…
つんさんがんばってるから私もやります！
9. ななし
2021年08月24日 20:43
小腹が空いたら、ししゃもか枝豆を食べてると、ご飯減らしても元気でいられるので、タンパク質は大事だなぁと思います。
元気に無理なくダイエット頑張って下さい^ ^
10. みき
2021年08月24日 20:48
来月頭に健康診断です！その結果次第でわたしもダイエット話参加します！！！
11. カナリア
2021年08月24日 21:00
つんちゃんのダイエット応援と共に私もダイエットしようかな！スタートの線に立つ！
12. ひまわり
2021年08月24日 21:00
こんばんはー！🌕
私の話になりますが、7月から営業職から体バリバリ動かす系の仕事へ転職して毎日大量に汗かいてるのに食べる量は倍になったからか3キロだけ痩せました😂
3キロの壁がデカイな〜と思って、ただ食べることだけがストレス発散なので気にせずいましたがつんさんのブログ拝見して私も長期戦で頑張ろうと思います💪
家事育児にお仕事大変な中コロナ禍で不安な毎日ですが、頑張りすぎないことを頑張りましょう٩(๑•ㅂ•)۶
13. 猫八
2021年08月24日 21:08
つんさん、私、産後断乳してから7キロ太って、七五三の写真見てギョッとして1年経ったとこです！
私も無理しないつんさん式ダイエットで、プラス1キロ（笑）考え方によっては好きに食べて1キロしか増えてないのすご！一緒に頑張りましょう♪
14. わさび
2021年08月24日 21:31
チートス（バーベキュー味信者）にハマって一年で8キロ増量した私が通りますよっと。
15. ねーね
2021年08月24日 22:05
あたしも痩せたい（笑）
16. なな
2021年08月24日 22:10
つんさん頑張れ～！
17. にゅん
2021年08月24日 22:18
ぜひご一緒にダイエットライフ送りたいです…
年内5キロ…わたしにはスパルタ領域(笑)
18. barba723
2021年08月24日 22:19
つんさん…ファミマに行ってはなりません…
限定のマッサマンチーズカレー味のチートスの美味しさがとめどないのです…
決して…決して行ってはなりませぬよ…！
19. ななこ
2021年08月24日 22:25
私もワンサイズアップしそうなのでリングフィットしようかなーと思って買ったけどやってません。
20. おぉ同志よ
2021年08月24日 22:37
私もダイエットはじめましたー！
2週間ほど無理なくカロリー制限してたんですが、今日何かが爆発して2500キロカロリー接種してしまいました〜🤪
また明日からがんばります😭
一緒にやせましょー☆
21. おたね
2021年08月24日 22:38
あいつダイエットやめて元気にしてるんだな
ってところで吹きました🤣
普通じゃん！笑
でもなんだろう、包容力？みたいなのも感じるやさしいフレーズ…
それはきっと私もダイエット中だから、
心に響いたんだなぁ。
元気がいちばん。
22. すがすがしいつんちゃんへ
2021年08月24日 23:11
私もまっっっっっったく同じ考えでダイエットをしております。
変わったことはスーパーでお菓子を買う時には、いつもより安くなっていないと買わないこと。でも、安くなってなくても買ってもいい。つまりそうゆうことです。
でもきっと痩せるんだ！！！
共に頑張ろうぜ！俺たちもう親友だろ...？❤️
23. きょう
2021年08月24日 23:16
よし、私も明日からがんばります(^_^)
24. ムギムギ丸ぷんぷん
2021年08月24日 23:20
デルぽん先生のダイエットブログを参考に、ゆるゆる真似していたら、BMIが18になりました。
筋肉量を増やして体脂肪を減らすことに注視しているので、体調もすこぶる良くなりますし(私の場合は腰痛、低血圧症、生理痛、慢性的な疲労感が改善しました)、体重自体は道連れ的に気づいたら落ちているのでリバウンドもなく、大変お勧めです。
25. みぃ
2021年08月24日 23:24
私はお米を昼しか食べないようにして１年で20キロ痩せました。
でも浮かれて朝も昼も夜もお米を食べたら半年で14キロ戻りました。
14キロ戻った時点で体重計には乗らなくなったので、もしかしたら20キロ痩せる前より太ってるかもしれません。でもお米が美味しいから仕方ない。
お米、恐ろしい…
26. ぴょんきち
2021年08月24日 23:25
オッケー！オレも一緒にダイエットするぜっ☆マイナス5キロがんばろーな！
27. ごみ
2021年08月25日 00:30
体重減り始めたくらいですぐ調子に乗って爆食いしちゃう、その繰り返しで痩せられません…
チートス断ちなんて…！次が気になります！
28. ゆさ
2021年08月25日 00:31
リングフィット毎日15分とお菓子断ちでかなり痩せますよ。筋肉つくまで(わたしは2ヶ月くらいでしたが)正直辛いですが、筋肉つきさえすれば締まってきますよー！生理のときは休んじゃうし、甘いもの食べちゃう時もありますが、可能な限り毎日続けて半年たったところ5kgやせました！最初は負荷16でひーひーいってましたが、いまは28です。
29. ぽんこ
2021年08月25日 01:37
健康診断の記事にコメント。
コレステロール高め、でも善玉コレステロールが多いから大丈夫、は、更年期になったらコレステロールが暴走しますよ～
私がまったくこのタイプでした。
病気で卵巣を失い、女性ホルモンがなくなったら、ますますコレステロールが上がり、悪玉コレステロールまでもが増えたのです。
医師からは、今までは女性ホルモンがコレステロールを抑えていたけど(コレステロールはホルモンの材料になる)、なくなったから、コレステロールが増え続けてると説明されました。
ちなみに、トクホのコレステロールを下げるお茶を飲んでも効果なし。
更年期は食生活にご注意くださいね。
30. ニチオン
2021年08月25日 02:05
つんさんが頑張るなら私も頑張ってみます！年内5キロ痩せるように頑張るぞ！（ビール飲みながら）
31. 陶器のような肌
2021年08月25日 10:12
わたし寝る前の軽いストレッチを続けていたら3キロ痩せました！ストレッチいいかもです。
32. ねこめし
2021年08月25日 13:28
私もやろうっ！
ゆるゆるのゆるで…(ワクチン接種もあるしね)
33. 英国紳士
2021年08月25日 15:15
逆に考えるんだ
ダイエット宣言すると太るのなら、「太っちゃってもいい」と宣言すれば痩せるはずだ
34. 名無しだけどよ
2021年08月25日 16:34
なんかつんさんとつんさんの周りの人が
幸せに生きててくれれば
もうそれで十分最高だわと思いました。
ダイエット関係ないのに何故思ったかは謎。
幸せでありますように…
35. 矢野
2021年08月25日 21:54
つんさん、がんばれ〜！
いつの間にか痩せてればいいのになあって思いますよね🤷
36. くる
2021年08月25日 22:25
チートスってお菓子知らなくて、チーズトーストかな？と思って検索しちゃった…
私も産後ダイエットゆるーく頑張ってます。ファミリーパックのカントリーマアムやめたら1ヶ月で2キロ落ちました。あとは子ども寝た後、たけまりさんのYouTube見て運動…！たけまりさん、あまりにも有名ですが続けやすくて良いです…！
37. メメタァ
2021年08月25日 22:38
こうなったらヘブンズドアーしかないですな😌
38. パキポ
2021年08月25日 22:43
初めてコメントします！
つんさんの漫画が好きすぎて、仕事がつらすぎる時とかに、ブログ遡って1回目からぶっ通しで読んで元気出してます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
「ダイエットってなんだろう…」の横顔好きすぎます♡
39. うんぴ
2021年08月25日 23:18
チートスだけを絶ったからといって痩せるわけではない。ならば食うのみ。
40. もん
2021年08月25日 23:54
ずーっと痩せたいと思い
今この瞬間も思ってるのに
頭の片隅ではアイス食べようかなと考えている
わたしの思いってなんだろう。。
41. よだ
2021年08月26日 00:41
わたしも6月からダイエット初めてマイナス7キロ達成しました！
しかし今気が緩んで停滞しているので
つんさんを見習って……まだまだ頑張るッッッ！
甘い物食べたい時はシャトレーゼの糖質カットのアイスやどら焼きおすすめです〜！
美味しい満足！
42. 隔離して欲しい
2021年08月26日 14:34
つんさん！！私いま全く同じでびっくりです！
コロナで入院して痩せて並に乗ろうとしたら誘惑しか外にはなく…
運動嫌いだからとりあえず腸内環境整えて便秘解消から始めてます(なんも変わってないし浮腫もとれない)
浮腫大敵なのでそこから…そう…ラーメンなんて食べず…食べ…たい…
43. こみこみ
2021年08月26日 16:07
たまにインスタ経由で見てます！
楽ちんダイエットなら、朝ごはんにオートミールを利用したごはんどうでしょうか？
スープの素と一緒にお湯とレンチンでふやかして食べるんですけど、
胃腸の調子を整えて（ノー便秘になりました）
次の食事まで痩せホルモンを作ってくれるらしく（全く実感なし）
1ヶ月で2キロ痩せてノーリバウンドです〜
44. ひろ
2021年08月27日 00:12
そんなつんさんにおすすめのアプリなのですがトリマっていう移動距離や歩数でコイン貯めてAmazonポイント（他にもコンビニのお菓子やらなんやら）に出来るアプリがあります。動く人におすすめなやつなんですけど…私は結構移動するので6月から初めて2400円分Amazonに還元させてます😊スロットとかアンケートでも貯まるから結構貯まりやすくて歩数計的なやつでは1番お金になってるなという感じです
お金になると思うとムダに歩いちゃう笑
45. トムヤムくん
2022年11月11日 05:21
チートスの話がしたいです
に、なぜかキュンとしました😂
つんさん可愛い😂
コメント
コメント一覧 (45)
ダイエットが好き（矛盾）
だからまさかつんさんのダイエット記事が
読めるなんてﾋｬｯﾊｰです😆
今日スーパーに行ったら例の海苔の焼きいも味を発見しました！
ダイエットの邪魔をするつもりはありませんが…！
海苔なのに甘いです。
ゆるダイエット頑張ってください！
食欲の秋到来にドキドキですが、がんばりましょう…！！w
私も先週くらいからダイエット始めました！
たんぱく質とる、フィットボクシング（時々リングフィット）、お菓子我慢しすぎない、アイスもほどよく食べる…と、私もつんさんと同じような意気込みです笑
2月くらいにかのまんさん参考にする＋リングフィットなど色々やって痩せてきてたけど、生理や忙しさや痩せてきたしいいやって気持ちに負けて……
モチベーションを高すぎず低すぎず、ご褒美与えつつがんはりましょう！！！
つんさんを見習いもう一度頑張ろうと思います‼️
身長168センチ、体重7❓キロです😅
あすけんってアプリおすすめですよー！
おやつも1日200kcalまでならOKだし、
小腹空いたら食べるもの選んで食べれば
あまり空腹感感じずに体重落とせます！
あすけんで2ヶ月で５キロ落とせましたが
若い頃の体型には戻らず。。
体型戻すには筋トレしか無いかなと思いつつ
なかなか筋トレが習慣付かない意志の弱い私…
つんさんがんばってるから私もやります！
元気に無理なくダイエット頑張って下さい^ ^
私の話になりますが、7月から営業職から体バリバリ動かす系の仕事へ転職して毎日大量に汗かいてるのに食べる量は倍になったからか3キロだけ痩せました😂
3キロの壁がデカイな〜と思って、ただ食べることだけがストレス発散なので気にせずいましたがつんさんのブログ拝見して私も長期戦で頑張ろうと思います💪
家事育児にお仕事大変な中コロナ禍で不安な毎日ですが、頑張りすぎないことを頑張りましょう٩(๑•ㅂ•)۶
私も無理しないつんさん式ダイエットで、プラス1キロ（笑）考え方によっては好きに食べて1キロしか増えてないのすご！一緒に頑張りましょう♪
年内5キロ…わたしにはスパルタ領域(笑)
限定のマッサマンチーズカレー味のチートスの美味しさがとめどないのです…
決して…決して行ってはなりませぬよ…！
2週間ほど無理なくカロリー制限してたんですが、今日何かが爆発して2500キロカロリー接種してしまいました〜🤪
また明日からがんばります😭
一緒にやせましょー☆
ってところで吹きました🤣
普通じゃん！笑
でもなんだろう、包容力？みたいなのも感じるやさしいフレーズ…
それはきっと私もダイエット中だから、
心に響いたんだなぁ。
元気がいちばん。
変わったことはスーパーでお菓子を買う時には、いつもより安くなっていないと買わないこと。でも、安くなってなくても買ってもいい。つまりそうゆうことです。
でもきっと痩せるんだ！！！
共に頑張ろうぜ！俺たちもう親友だろ...？❤️
筋肉量を増やして体脂肪を減らすことに注視しているので、体調もすこぶる良くなりますし(私の場合は腰痛、低血圧症、生理痛、慢性的な疲労感が改善しました)、体重自体は道連れ的に気づいたら落ちているのでリバウンドもなく、大変お勧めです。
でも浮かれて朝も昼も夜もお米を食べたら半年で14キロ戻りました。
14キロ戻った時点で体重計には乗らなくなったので、もしかしたら20キロ痩せる前より太ってるかもしれません。でもお米が美味しいから仕方ない。
お米、恐ろしい…
チートス断ちなんて…！次が気になります！
コレステロール高め、でも善玉コレステロールが多いから大丈夫、は、更年期になったらコレステロールが暴走しますよ～
私がまったくこのタイプでした。
病気で卵巣を失い、女性ホルモンがなくなったら、ますますコレステロールが上がり、悪玉コレステロールまでもが増えたのです。
医師からは、今までは女性ホルモンがコレステロールを抑えていたけど(コレステロールはホルモンの材料になる)、なくなったから、コレステロールが増え続けてると説明されました。
ちなみに、トクホのコレステロールを下げるお茶を飲んでも効果なし。
更年期は食生活にご注意くださいね。
ゆるゆるのゆるで…(ワクチン接種もあるしね)
ダイエット宣言すると太るのなら、「太っちゃってもいい」と宣言すれば痩せるはずだ
幸せに生きててくれれば
もうそれで十分最高だわと思いました。
ダイエット関係ないのに何故思ったかは謎。
幸せでありますように…
いつの間にか痩せてればいいのになあって思いますよね🤷
私も産後ダイエットゆるーく頑張ってます。ファミリーパックのカントリーマアムやめたら1ヶ月で2キロ落ちました。あとは子ども寝た後、たけまりさんのYouTube見て運動…！たけまりさん、あまりにも有名ですが続けやすくて良いです…！
つんさんの漫画が好きすぎて、仕事がつらすぎる時とかに、ブログ遡って1回目からぶっ通しで読んで元気出してます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
「ダイエットってなんだろう…」の横顔好きすぎます♡
今この瞬間も思ってるのに
頭の片隅ではアイス食べようかなと考えている
わたしの思いってなんだろう。。
しかし今気が緩んで停滞しているので
つんさんを見習って……まだまだ頑張るッッッ！
甘い物食べたい時はシャトレーゼの糖質カットのアイスやどら焼きおすすめです〜！
美味しい満足！
コロナで入院して痩せて並に乗ろうとしたら誘惑しか外にはなく…
運動嫌いだからとりあえず腸内環境整えて便秘解消から始めてます(なんも変わってないし浮腫もとれない)
浮腫大敵なのでそこから…そう…ラーメンなんて食べず…食べ…たい…
楽ちんダイエットなら、朝ごはんにオートミールを利用したごはんどうでしょうか？
スープの素と一緒にお湯とレンチンでふやかして食べるんですけど、
胃腸の調子を整えて（ノー便秘になりました）
次の食事まで痩せホルモンを作ってくれるらしく（全く実感なし）
1ヶ月で2キロ痩せてノーリバウンドです〜
お金になると思うとムダに歩いちゃう笑
に、なぜかキュンとしました😂
つんさん可愛い😂