52日目
朝
トースト
昼
即席めん（トマト＆ネギ）
食前
ポップコーン
ビール
夜
サラダ
ハンバーグ（カキフライ添え）
ハイボール＊2
ウイスキー＊2
21時過ぎの食事をしてしまった、、、
53日目
朝
いちご
昼
サンドウィッチ（ＢＬＴ）
夜
イタリアン（生ハムなど前菜、Ｔボーンステーキ、カルボナーラ）
ワイン＊2
ウイスキー＊2
夜、食べ過ぎ、大量に肉接収、、、
1日目 -1.0 -1.0
2日目 ＋0.4 -0.6
3日目 -0.4 -1.0
4日目 ±0 -1.0
5日目 -0.2 -1.2
6日目 -0.3 -1.5
7日目 -0.6 -2.1
8日目 -0.2 -2.3
9日目 ±0 -2.3
10日目 ＋1.2 -1.1
11日目 -0.7 -1.8
12日目 ±0 -1.8
13日目 ＋0.3 -1.5
14日目 -0.3 -1.8
15日目 ＋0.5 -1.3
16日目 -0.8 -2.1
17日目 ＋0.7 -1.4
18日目～28日目 ±0 -1.4
29日目 ＋0.4 -1.0
30日目～32日目 ±0 -1.0
33日目 -0.2 -1.2
34日目 ±0 -1.2
35日目 -0.1 -1.3
36日目 ±0 -1.3
37日目 ±0 -1.3
38日目 -0.2 -1.5
39日目 ±0 -1.5
40日目 ＋0.6 -0.9
41日目 -0.2 -1.1
42日目 ±0 -1.1
43日目 -0.2 -1.3
44日目 ＋0.4 -0.9
45日目 -0.5 -1.4
46日目～50日目 ±0 -1.4
51日目 -0.3 -1.7
52日目 ＋0.3 -1.4
53日目 ＋0.5 -0.9㎏
