7日目
朝
高野豆腐の煮物
昼
高野豆腐の煮物
おでん（ダイコン、玉子、コンニャク）
夜
高野豆腐の煮物
1日目 -1.0 -1.0
2日目 ＋0.4 -0.6
3日目 -0.4 -1.0
4日目 ±0 -1.0
5日目 -0.2 -1.2
6日目 -0.3 -1.5
7日目 -0.6 －2.1ｋｇ
検査の結果は非常に悪い数字だった、、、
やはり一週間の一夜漬けではダメなのだ、、、
とにかく減量は-5.0kgまでを第一目標に（2か月以内/次回検査）
最終的には10キロ減まで達成する！
糖質制限生活継続～
