6日目
朝
高野豆腐の煮物
目玉焼き
味噌汁
昼
カルボナーラピザ＊1切れ
夜
高野豆腐の煮物
マッシュルームのクリームスープ（キャンベル缶）
ウイスキー（ストレート）＊1ショット
減量中に食べるようなものではないね
1日目 -1.0 -1.0
2日目 ＋0.4 -0.6
3日目 -0.6 -1.0
4日目 ±0 -1.0
5日目 -0.2 -1.2
6日目 -0.3 －1.5ｋｇ
そして、明日は検査日、、、先生には怒られちゃうだろなぁ、、、
やっぱり一週間で5㎏減は無謀というか
ボク自身の気持ちもユルかった、と反省、、、
