糖質制限生活をしていた頃は
もう遠い遠い過去のように、、、
完全リバウンド
というか、＋アルファ、、、
そして
一週間後に検査を控えて
糖質制限を急遽スタート
その１日目
テレビ番組を参考に
米の代りにする食材を
カリフラワー、タケノコ、キク芋
すべて細かく刻み
朝
高野豆腐
柿
昼
コーンスープ
夜
高野豆腐
カリフラワー
タケノコ
キク芋
ウイスキー3Shots
1日目 －1.0㎏ －1.0㎏
目標、一週間で－5㎏
