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糖質制限生活、71日目、、、

糖質制限生活、、、 #ダイエット
朝食
納豆
魚肉ソーセージ

昼食
キャベツとツナのサラダ

間食
あんぱん
シフォンケーキ

夕食
冷や奴
野菜の味噌汁
目玉焼き
ツナ丼（ゴハンなし、キャベツがゴハン代わり）

イメージ 1
イメージ 2
イメージ 3

イメージ 4

ケーキとか食べて、真剣さに欠けるボク、、、
休日は太りやすい、、、

71日目　＋0.6Kg　／　合計　-5.1Kg

  1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg
31日～60日目　-1.4Kg　／　合計　-5.9Kg

61日目　+0.3Kg　／　合計　-5.6Kg
62日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg
63日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg
64日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg
65日目　＋0.4Kg　／　合計　-5.2Kg
66日目　＋0.3Kg　／　合計　-4.9Kg
67日目　-0.4Kg　／　合計　-5.3Kg
68日目　-0.4Kg　／　合計　-5.7Kg
69日目　±0.0Kg　／　合計　-5.7Kg
70日目　±0.0Kg　／　合計　-5.7Kg


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