朝食
玉子かけごはん
昼食
おでん
（ダイコン、玉子、こんにゃく、昆布）
おにぎり＊1
夕食
ツナと豚シャブ丼
（もちろん白米でなく千切りキャベツ）
きんぴら
（スマホを持って歩いた歩数）
69日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.7Kg
1日～30日目 -4.5Kg ／ 合計 -4.5Kg
31日～60日目 -1.4Kg ／ 合計 -5.9Kg
61日目 +0.3Kg ／ 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
65日目 ＋0.4Kg ／ 合計 -5.2Kg
66日目 ＋0.3Kg ／ 合計 -4.9Kg
67日目 -0.4Kg ／ 合計 -5.3Kg
68日目 -0.4Kg ／ 合計 -5.7Kg
