朝食
みかん
ハムトーストｗ/マヨネーズ
昼食
ダイコンスープ
チキンライス（タイ風）
夕食
サバのソテー
コブサラダ（メガ盛り）
ウィスキーストレートｗ＊4杯
ひさしぶりの増、、、
しばらく酒を控えてみようかな、、、
65日目 ＋0.4Kg ／ 合計 -5.2Kg
1日～30日目 -4.5Kg ／ 合計 -4.5Kg
31日～60日目 -1.4Kg ／ 合計 -5.9Kg
61日目 +0.3Kg ／ 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
