朝食
マスカット＊3粒
ヨーグルト
パンオショコラ
昼食
サラダ
ビーフステーキ
夕食
手羽煮
煮卵
焼きしいたけ
プリン
ワイン＊1杯
運動の効果があったのか、▲0.6キロ
48日目 -0.6Kg ／ 合計 -5.2Kg
1日～30日目 -4.5Kg ／ 合計 -4.5Kg
31日目 ±0.0Kg ／ 合計 -4.5Kg
32日目 -0.2Kg ／ 合計 -4.7Kg
33日目 ＋0.5Kg ／ 合計 -4.2Kg
34日目 -0.3Kg ／ 合計 -4.5Kg
35日目 ＋0.1Kg ／ 合計 -4.4Kg
36日目 -0.4Kg ／ 合計 -4.8Kg
37日目 -0.3Kg ／ 合計 -5.1Kg
38日目 -0.6Kg ／ 合計 -5.7Kg
39日目 ＋0.6Kg ／ 合計 -5.1Kg
40日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.9Kg
40日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.9Kg
41日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.7Kg
42日目 ＋0.4Kg ／ 合計 -4.3Kg
43日目 ±0.0Kg ／ 合計 -4.3Kg
43日目 ±0.0Kg ／ 合計 -4.3Kg
44日目 -0.7Kg ／ 合計 -5.0Kg
45日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.0Kg
46日目 +0.3Kg ／ 合計 -4.7Kg
47日目 +0.1Kg ／ 合計 -4.6Kg
