朝食
柿＊1コ
ヨーグルトｗ/ジャム
昼食
焼き魚定食
（鮭、明太子、ほうれん草のおひたし、サラダ、味噌汁）
※ゴハンはほとんど食べず
夕食
コブサラダ
鶏と野菜の煮物
ハラス焼き
赤飯＊少量（NG)
通りがかりの小料理屋にて
訳あって義母からの頂き物の赤飯
初心に戻って
気を引き締めたつもりだが、前日と変わらず、、、
43日目 ±0.0Kg ／ 合計 -4.3Kg
1日～30日目 -4.5Kg ／ 合計 -4.5Kg
31日目 ±0.0Kg ／ 合計 -4.5Kg
32日目 -0.2Kg ／ 合計 -4.7Kg
33日目 ＋0.5Kg ／ 合計 -4.2Kg
34日目 -0.3Kg ／ 合計 -4.5Kg
35日目 ＋0.1Kg ／ 合計 -4.4Kg
36日目 -0.4Kg ／ 合計 -4.8Kg
37日目 -0.3Kg ／ 合計 -5.1Kg
38日目 -0.6Kg ／ 合計 -5.7Kg
39日目 ＋0.6Kg ／ 合計 -5.1Kg
40日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.9Kg
40日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.9Kg
41日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.7Kg
42日目 ＋0.4Kg ／ 合計 -4.3Kg
