朝食
柿＊1コ
目玉焼き
トーストｗ/ジャム
昼食
低糖質麺うどん（具はちゃんぽん）
たい焼き
夕食
ピクルス
かぶとしめじの味噌汁
鯵の刺身
牛筋煮込みｗ/ダイコン、コンニャク
焼きしいたけ
杏仁豆腐
たい焼き
ヤクルト
ワイン＊2杯
ウィスキーストレートW＊1
これで4日連続＋
1.4キロ増加、プチリバウンド、、、
甘いものに甘くなっている最近
ゆるすぎる、自分にゆるい、、、
42日目 ＋0.4Kg ／ 合計 -4.3Kg
1日～30日目 -4.5Kg ／ 合計 -4.5Kg
31日目 ±0.0Kg ／ 合計 -4.5Kg
32日目 -0.2Kg ／ 合計 -4.7Kg
33日目 ＋0.5Kg ／ 合計 -4.2Kg
34日目 -0.3Kg ／ 合計 -4.5Kg
35日目 ＋0.1Kg ／ 合計 -4.4Kg
36日目 -0.4Kg ／ 合計 -4.8Kg
37日目 -0.3Kg ／ 合計 -5.1Kg
38日目 -0.6Kg ／ 合計 -5.7Kg
39日目 ＋0.6Kg ／ 合計 -5.1Kg
40日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.9Kg
40日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.9Kg
41日目 ＋0.2Kg ／ 合計 -4.7Kg
