毎年、12月30日に恒例となっている、大学の仲間との忘年記録会からの帰路です。
いつも母校のキャンパス1kmコースでタイムトライアルをやるか、練習コースをジョグするかしており、今年は久しぶりに5kmのタイムトライアルを敢行。20分33秒と、何年かぶりか分からないほど久しぶりに、20分台を記録することができました。
とはいえラップタイムは、毎km毎に5～10秒落ちていく、きれいなビルドダウン。ジョグしかしていないので、呼吸のための筋肉が全く鍛えられていないことを痛感しました。
まあ今日は、4分ペースくらいで入ってどこまでいけるか試した感じなので、思っていたよりは走れたなという感想です。
ただ、久々に強烈な負荷をかけたせいか、心拍数がいまだに70を下回りませんね。あまり身体によいとはいえませんね。
今は帰りの新幹線の中です。同行している小僧のリクエストで新宿からロマンスカーに乗って小田原から新幹線というルートをとったのですが、この帰省ラッシュの最中に、全ルート着席して来ることができました。時間はかかるけど、運賃は安く上がりますし、車両も楽しめますし、なかなかいいルートですね。
【最後尾ですが展望席をゲットしました】
【21時05分に小田原から乗ったこだま号の車内】
