静岡マラソン完走しました。
20kmまではいいペースで、自己ベスト更新できるかもと思っていたのですが、そこから25kmの区間で徐々にペースダウン。30kmからは完全に歩きが入りました。太ももがガチガチになり、痙攣しそうになっては止まってストレッチとマッサージをしての繰り返し。30km以降は6～7分台/kmで推移しました。
25kmまで5分35秒/km平均だったのが、26～30kmで6分08秒、31～35kmで7分20秒/km、36～40kmで7分30秒/kmとずるずる落ちていってしまいました。
11月に肉離れをして年内はあまり練習できず、2月も仕事との折り合いをうまくつけられずに練習が絶対的に不足していました。やっぱり、練習は嘘をつきませんね。ウエイトもオーバーしてますし、どうにかして立て直したいです。
