こんにちは☆
思ったように回復せず、モチベーションだだ下がり中です（笑）
とは言え時々走ってるんですが、5kmまでなら違和感無く走れるようになりました。
でも8km走ったら張りが出たので暫くは5kmを上限に、一走一休で。
ペースは㌔6.5〜㌔7なんだけど、フォームを意識しながらだとゆっくりでも体幹に効いてなかなかキツい！！
予定通りいけば8月からはロング走も入れれたらいいなあなんて思ってるけど、うまくいくかな？？
今シーズンの目標だったサブ3は正直諦めモードですが、何とかPB更新までもっていけたらなあと思います。
頑張るぜい( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
